Aprende a Ser Mindful en 7 días

Mini-curso Gratuito
Conceptos básicos y ejercicios prácticos para transformar tu vida.
Crea una vida más consciente y conectada contigo.

Transforma tu forma de vivir… un día a la vez.

Es hora de pausar. Respirar. Reconectar.

Es una experiencia de 7 días para que descubras cómo vivir con calma, presencia y propósito, incluso en medio del caos cotidiano.
No necesitas experiencia previa. Solo necesitas ganas de hacer un cambio real desde adentro.

Día 1. Comienza con el presente

Día 2. Crea hábitos de manera Mindful

Día 3. Alimentación Consciente

Día 4. Cómo Manejar los Momentos Detonantes

Día 5. Abraza tu proceso con Compasión

Día 6. Encuentra tu Equilibrio

Día 7. Cómo crear tu propia rutina de Mindfulness

"En el centro de tu ser tienes la respuesta, sabes quién eres y sabes que quieres"

lao-tsé

Te invito a escucharme en mi Podcast y en
mi canal YouTube

Un espacio para mujeres que desean reconectar con su esencia, vivir con más autenticidad y encontrar paz en lo cotidiano. Mi intención es que descubras el poder de tu mente y tu energía para crear la vida más alineada, liviana y auténtica que puedas imaginar.

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